(資料圖片)
1、理論上，大部分的蔬菜（淀粉類的除外）、水果富含纖維素和水分，都屬于低熱量又飽腹的食物，其中葉菜類最佳，水果的話大多含糖較高，不宜多吃。
2、不過這些食物很容易消化，所以容易餓。
3、以我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：柚子是不錯(cuò)的選擇，還有一些特殊的食物：瓊脂（又叫寒天粉），蘭香子（羅列子），魔芋粉等，餓的時(shí)候沖水喝，也挺飽腹的。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
關(guān)鍵詞：
營業(yè)執(zhí)照公示信息 聯(lián)系我們：55 16 53 8 @qq.com 關(guān)于我們 財(cái)金網(wǎng) 版權(quán)所有 cfenews.com
