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□通訊員 劉晨曦 金陵晚報/紫金山新聞記者 王婕妤

1月南京氣溫起伏大，各類呼吸道傳染病仍處于傳播高峰期。昨日，南京疾控發布1月健康防病提醒，請市民重點關注新型冠狀病毒感染和流行性感冒。

2023年1月8日起，新冠病毒感染調整為“乙類乙管”。春節即將到來，人員流動和聚集將會明顯增加，疫情傳播風險也隨之增大。“乙類乙管”后的首個春節，普通人如何健康過大年？疾控專家提醒：市民需提前接種疫苗，科學佩戴口罩。勤洗手，注意咳嗽禮儀，少聚集。

“市民要根據疫情情況做好出行計劃。春節訪友或旅行前，關注目的地疫情流行情況，做好出行計劃。要做好健康監測，如出現發熱、咳嗽等癥狀，進行抗原檢測；如癥狀不重可居家治療；如癥狀加重及時就診。”專家強調。此外，保持規律作息、健康飲食、適量運動、良好心態等健康的生活方式，以提高自我抵抗能力，“開窗通風，做好居室日常衛生也很重要。”專家表示。

冬季是呼吸道傳染病的高發季，流行性感冒（簡稱流感）進入高發期，尤其是進入冬季以后，氣溫下降明顯，更容易“中招”。

如何預防流感？專家表示，接種疫苗同樣重要。“根據《中國流感疫苗預防接種技術指南（2022-2023）》，重點和高風險人群建議優先接種流感疫苗。”專家提醒，市民需保持良好衛生習慣，“勤洗手，要用肥皂/洗手液及流動水洗手；戴口罩，特別是在人多的公共場所，避免接觸有流感樣癥狀的患者（體溫≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）；定期開窗通風，做好通風與環境消毒等工作。”此外，專家建議，市民若出現流感樣癥狀時，視情況及時就近就醫，避免帶病上學或上班。

關鍵詞： 流感疫苗 呼吸道傳染病 流感樣癥狀 流行性感冒