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近日，一位阿姨常年繞樹(shù)練功的視頻火了，視頻中，阿姨無(wú)論春夏秋冬，都按固定路線鍛煉，地面上都磨出印記。

網(wǎng)友看完之后紛紛表示，這棵樹(shù)的壓力好大，這位阿姨也是真的執(zhí)著，就是不知道連的是什么功。

一般來(lái)說(shuō)，練功是養(yǎng)生術(shù)語(yǔ)。通過(guò)特定的方法如氣功、導(dǎo)引、武術(shù)等以鍛煉身體、防治疾病、抗衰延壽。在某些影視劇或者電影里常常出現(xiàn)練功修法等有關(guān)于氣功的概述性詞語(yǔ)。

所謂練功，要素之一是時(shí)間的積累，“功夫”有時(shí)間的含意，也有功能、能力的意思，總之功效是要費(fèi)時(shí)間來(lái)積累的。作為醫(yī)療氣功，針對(duì)慢性病患者身體狀況的轉(zhuǎn)化，更是需 要一個(gè)漸變的過(guò)程。用氣功來(lái)治療疾病，實(shí)則為改變一種生活方式，也就是說(shuō)，換一種活法。

而生活習(xí)慣不是一下子就能改變的。改變生活習(xí)慣需要有一個(gè)漸變和適應(yīng)的過(guò)程，通過(guò)練功改變大腦狀態(tài)，會(huì)有更大的風(fēng)險(xiǎn)，更需要讓心身有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。俗話說(shuō)：病來(lái)如山倒，治病如抽絲。練功治病也是一個(gè)“抽絲”的過(guò)程。因此，練功要下決心、要有恒心、有耐心，這是練功治療頑癥取得療效的最基本的心理素質(zhì)。

關(guān)鍵詞： 心理素質(zhì) 大的風(fēng)險(xiǎn) 春夏秋冬 就是不知道