感冒在飲食上應該以清淡飲食為主，避免飲酒，以免加重病情，注意避免著涼，根據氣溫適當增加衣物。感冒的飲食主要注意以下幾點:第一、喝雞湯。

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀均有效。第二、多吃蘿卜。蘿卜中的蘿卜素對預防治療感冒有獨特作用。

第三、姜茶。可用紅糖、生姜、紅茶，適量煮湯飲用，每日1-2次，不僅暖身驅寒，而且具有良好的防治感冒功能。第四、少吃食鹽。

每日食鹽量控制在5g以內。第五、沖服蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，可有效地治療和預防感冒。

第六。服酵母。在制作面包的酵母中含有一種可以防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴增的成分，能治療不同感冒。第七、多吃佐料。

生姜、干辣椒，有助于人體驅趕感冒病毒，止咳化痰，可以食用。

關鍵詞： 感冒需要注意哪些方面的飲食