很多患者會出現憋噴嚏不讓噴嚏打出來，這種情況會有危害的，因為噴嚏其實是人體正常反射的自我保護動作，能夠將呼吸道內尤其是鼻腔黏膜內炎性的分泌物或者異物，通過打噴嚏的方式來排出來，這對人體是有益的。

如果是憋著噴嚏不打出來，很可能會將體內的異物、病原體不能及時排出會加重炎癥反應，比如會導致慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎，甚至引起慢性支氣管炎等。

如果是異物不能及時排出，還可能會引起氣道吸入異物，引起吸入性肺炎，甚至導致窒息，所以適當的打噴嚏對氣道防止出現的炎癥和異物吸入是有利的。

關鍵詞： 噴嚏是打出來好還是憋回去好