頭皮的護理也是我們平時需要注意的，保持頭皮的潔凈是很重要的，長時間不洗頭發，就會感覺到瘙癢，而這樣還會導致滋生細菌，引發頭皮疾病。頭皮發癢不僅僅是因為沒有注意頭皮潔凈，還和其它的因素有關，那么，頭皮癢是什么原因?。

1、末梢神經受刺激引起

冬天氣候干燥之時，頭部為了防止大量散熱，小血管收縮，頭皮的皮脂腺和汗腺分泌與排泄受到影響，刺激頭皮中的末梢神經而發癢因為冬季天氣干燥，頭皮頭屑增多，當頭皮發癢抓撓之時，頭屑會紛紛落下，這也是冬季頭屑多且頭皮癢的原因。

2、脂溢性皮炎征兆

頭發在剛洗完之后，就奇癢無比，可能是脂溢性皮炎的征兆，脂溢性皮炎是一種由于精神因素，飲食習慣，維生素B族缺乏，嗜酒等原因引起的，當其發生在頭皮部位時，開始為輕度潮紅斑片，上覆灰白色糠狀鱗屑，伴有輕度瘙癢，皮疹擴展等現象。

3、頭皮屑多

頭皮屑是一種皮膚污垢，是新陳代謝的結果，正常情況下，每個人都會有輕微的頭皮屑，但是頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就會造成細菌繁殖，從而刺激頭皮發生頭癢問題。

4、頭發長時間不透氣

一般來說喜歡戴帽子和頭盔的人很容易產生頭皮發癢，頭發癥狀，因為頭發長時間不透氣，容易滋生真菌，引起頭皮屑大量產生，從而使頭皮發癢，此外，發際處經常受帽子會頭盔壓迫的毛孔易變得松弛，引起脫發。

5、頭發未及時清理

引起頭發的原因可能還有是因為長時間沒有清洗頭發，頭皮推積了太多臟污所致，或者對所用的洗發，護發產品過敏，因此，做好日常頭發的清洗工作是很重要的一個環節，每次用溫水洗完頭發之后，再用冷水沖洗一遍頭發，迅速用毛巾擦干，這樣可以防止頭皮發癢，減少頭皮屑。

6、注意事項

(1)要注意頭皮衛生清潔，用溫水洗頭發，不要用太熱的水，頭屑較多瘙癢情況比較頻繁的時候，可以用醋、檸檬汁來洗發，具有比較好的緩解作用。

(2)要保持均衡的飲食和輕松的心態，不熬夜、少煙酒、少吃辛辣刺激的食物或高脂的食物，多攝取富含B族維生素的五谷雜糧和蔬菜水果。

(3)梳頭時不要用尖齒梳子或指甲，可以用指腹輕輕按摩頭皮，能促進血液循環，減少頭發屑的發生，減輕頭皮癢的情況。

(4)如果是因頭皮炎癥或是頭皮過敏引起的頭皮癢，建議還是及時的就醫處理為好。

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