荔枝適用人群

荔枝營養豐富，除有上火癥狀的人外均可食用，尤其適合產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者食用，貧血、胃寒和口臭者食用。

但是，糖尿病人食用荔枝適量。陰虛火旺、有上火癥狀的人不要吃，以免加重上火癥狀。陰虛所致的咽喉干疼、牙齦腫痛、鼻出血等癥者忌用。

荔枝適用量：不宜一次食用過多或連續多食，尤其是老人、小孩和糖尿病人，每天吃5顆就足夠了。

吃荔枝有什么壞處

荔枝是一種熱性水果，吃多了卻容易上火。建議有便秘毛病的患者需克制自己的欲望，食用適量，以免造成不利的影響。

荔枝是一種可能導致人體過敏的水果，如果自己是過敏體質，建議要少吃。

荔枝在常溫下非常容易變質，建議不吃的時候要冷凍保存。正常的荔枝為半透明帶點白色，如果是純白則說明變質。另外女，正常的荔枝吃起來為香甜，變質的荔枝口感酸澀。

雖然荔枝十分美味，但也不宜過量食用，否則容易出現腹脹、腹痛等不利影響，嚴重的甚至會變得四肢無力。

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