沙果的營養(yǎng)價值

沙果中含有豐富的鈣、鉀、 鎂等微量元素，還含有食物粗纖維、碳水化合物、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，可以生津止渴、驅(qū)蟲明目。從營養(yǎng)和味道方面看，孕婦是可以吃沙果的，不僅可以吃而且還可以補(bǔ)充孕期所需要的營養(yǎng)元素，可以促進(jìn)消化、明目、除煩。

沙果里面含有的有機(jī)酸、維生素很豐富，因此可以生津止渴，消食除煩、化積滯，而直接用沙果根水煎煮飲用可以驅(qū)蟲殺蟲，治療蛔蟲，沙果味道酸澀而收斂，因此可以泄瀉下痢，尤其適宜遺精滑泄的人吃。

沙果的功效與作用

1、生津止渴：

沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。

2、澀精止痢：

果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。

3、驅(qū)蟲：

沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。

4、明目：

沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。

關(guān)鍵詞： 沙果的營養(yǎng)價值有什么？ 沙果的功效與作用有哪些？