腳后跟痛該怎么保養?

1、選擇厚底，鞋底不能軟，鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

2、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;

3、功能鍛煉。

腳底裂口起皮疼痛要如何處理?

腳底裂口脫皮一般是腳癬以及皮膚干燥摩擦造成的，需要避免刮擦和刺激，同時注意保濕。您可以涂抹曲咪新軟膏和尿素軟膏，早上和晚上換著外用。另外要保證腳部的干燥，還要像往常一樣穿透氣的襪子，而不要赤腳。

關鍵詞： 腳后跟痛該怎么保養? 腳底裂口起皮疼痛要如何處理?